怒りを制する。（ブッダのことば）より

蛇の毒が身体のすみずみにひろがるのを薬で制するように、怒りが起こったのを制する修行者は、この世とかの世をともに捨て去る。

（中村元先生訳）


怒りは、毒なんだ。
毒を制するのは薬。
怒りを制するものは、、、わたしは知らない。

ともかく、自分を咬んだ蛇を殺しても毒は消えない。

怒りも同様。
イライラする原因は怒りだ。
ムカッとする原因は怒りだ。
相手ではない。原因は内にある。

せめて、蛇には近づかない。

それでも、怒りが生じるときはある。
怒りが身体のすみずみにひろがって、大暴れする前に、まずは気付く。怒りが原因だと気付く。

とにかく、イライラは毒ですから。身体に悪いですから。